SONA SCOMMETTE SUL BENESSERE

Ginnastica over 65 per mente e cuore

Sona scommette sul benessere degli over 65 e lo fa attraverso il movimento e la stimolazione mentale. Con l’arrivo della primavera, ripartono i percorsi di ‘Fitness della mente’ e ‘Fitness del corpo’, due iniziative pensate per chi vuole mantenersi attivo e in salute, promosse dall’Assessorato alle Politiche Sociali in collaborazione con il Servizio Educativo Territoriale e Omnia Impresa Sociale. Esercizi di yoga per il corpo ed esercizi cognitivi per la mente, entrambi da svolgere in gruppo, perché il benessere passa anche dalla socialità. “Allenare corpo e mente, tanto più in compagnia, aiuta a vivere meglio” spiega la vicesindaca e assessora alle Politiche Sociali Monia Cimichella, sottolineando l’importanza della prevenzione attiva nella terza età. Quest’anno il corso di yoga si amplia con una nuova sede per far fronte alla crescente richiesta. Oltre alla storica location nella sala civica di San Giorgio, dove le lezioni si terranno il venerdì alle 9.15, gli incontri si sposteranno anche a Lugagnano, nella palestra comunale di via Dora Baltea, sempre il venerdì ma alle 10.30. Otto appuntamenti, dal 21 febbraio all’11 aprile, per chi vuole migliorare l’elasticità, la tonicità muscolare e l’equilibrio, elementi fondamentali per mantenere l’autonomia nei movimenti quotidiani. Se il corpo ha bisogno di movimento, la mente non è da meno. Tre le proposte in programma: a Palazzolo, presso la baita degli Alpini di via Bellevie 1/A, partirà un corso super avanzato dal 19 marzo al 28 maggio (ogni mercoledì alle 8.30). A Lugagnano, invece, la palestra digitale di via 26 Aprile 6 ospiterà due corsi: uno avanzato, il lunedì alle 8.30, e uno super avanzato, sempre il lunedì ma alle 10.30, entrambi dal 17 marzo al 26 maggio. La partecipazione a ciascun percorso ha un costo di 30 euro. Per iscriversi è possibile contattare il Servizio Educativo Territoriale al numero 045 6080155 o scrivere all’indirizzo e-mail serviziosocioeducativo@comune.sona.vr.it.