CALDO INTENSO E OASI CLIMATICHE DELLA CITTÀ

Consigli utili per affrontare la calura di questi giorni.

Le temperature eccezionalmente elevate rappresentano un rischio concreto per la salute, soprattutto per le persone anziane, i bambini, le donne in gravidanza, i soggetti affetti da patologie croniche e chi svolge attività lavorative o sportive all’aperto. Le ondate di calore, infatti, possono provocare disidratazione, colpi di calore, abbassamenti della pressione arteriosa e aggravare malattie cardiovascolari e respiratorie. Con pochi accorgimenti è possibile ridurre significativamente questi rischi. È importante bere acqua frequentemente, anche in assenza dello stimolo della sete; consumare pasti leggeri, privilegiare cibi freschi, leggeri e facilmente digeribili, limitando i pasti abbondanti e gli alcolici. Sul sito dell’ULSS 9 Scaligera sono disponibili utili indicazioni e suggerimenti nutrizionali, con consigli pratici per mantenere una corretta idratazione e un’alimentazione equilibrata https://sian.aulss9.veneto.it/Alimentazione-in-estate; evitare di uscire e di svolgere attività fisica nelle ore più calde della giornata, indicativamente tra le 11 e le 18;

indossare abiti leggeri, chiari e traspiranti, proteggendo il capo con un cappello quando si è all’aperto; mantenere gli ambienti domestici il più possibile freschi, schermando le finestre durante le ore di maggiore insolazione e arieggiando gli ambienti nelle ore serali e notturne; prestare particolare attenzione alle persone più fragili, verificando che bevano a sufficienza e che non rimangano isolate. Per aiutare i cittadini ad affrontare le giornate più torride, il Comune di Verona ha attivato oltre 100 Oasi Climatiche, distribuite sul territorio cittadino. Si tratta di luoghi pubblici climatizzati oppure di spazi ombreggiati immersi nel verde, dove è possibile trovare refrigerio durante le ore più calde della giornata.