LE DIECI BUONE PRATICHE 

Per la crescita del neonato 

Dall’esperienza clinica e dalla ricerca della Pediatria C di Verona nasce un decalogo di raccomandazioni che accompagna i primi mille giorni di vita del bambino, fase decisiva per la salute futura. Gli specialisti sottolineano l’importanza delle abitudini dei genitori già prima del concepimento, del monitoraggio della composizione corporea alla nascita, e dell’allattamento esclusivo fino ai sei mesi, che protegge da numerose malattie e favorisce una flora intestinale sana. Al momento dello svezzamento, l’introduzione dei cibi solidi deve avvenire attorno ai sei mesi, con attenzione a non eccedere in calorie e proteine, privilegiando frutta e verdura ed evitando i succhi zuccherati. Centrale è anche il rispetto dell’appetito del bambino, senza forzature né ricatti legati al cibo. I pediatri raccomandano inoltre di limitare le proteine animali, garantire un adeguato apporto di grassi ‘buoni’ come Omega-3 e Omega-6, condividere i pasti senza tv o dispositivi elettronici e favorire movimento e sonno regolare. “Le scelte compiute nei primi mille giorni – conclude Pietrobelli – incidono su tutta la vita futura”.